Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 56.82g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Iceberg Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Хлеб Тостовый. Lunch: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Редис, Творог, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Белый Хлеб, Борщ Украинский, Соус Барбекю, Сыр, Верес Кукуруза Консервированная , Лук, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Snacks/Other: Кофе, АТБ Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|