Anzhelika AngelY's Journal, 24 Mar 22

чудесный завтрак : йогурт домашний с ложкой гранолы ,сырники на рисовой муке .за кадром (варю)кофе зерновой с капелькой молока.
Всем отличного дня !😊

View Diet Calendar, 24 March 2022:
1396 kcal Fat: 65.34g | Prot: 62.38g | Carbs: 140.69g.   Breakfast: Хайнц Соус Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко Топленое 4,0%, Сырники, Granolife Гранола Манго-Ананас, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками, Оливковое Масло, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Соль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эконива Кефир 1%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВИК Колбаса Эстонская, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, ВкусВилл Яблоко Спартан. more...

124 Supporters    Support   

Comments 
П/П дорогое удовольствие. У меня таких денег нет, А похудеть хочется. Всегда была худенькой-48кг, а за 2-ва года набрала резко вес-69кг. Мне -49лет.  
24 Mar 22 by member: abdulina751
морковка с капустой дорогой удовольстви? сосиски дороже )) 
24 Mar 22 by member: Милочка7
Девушки, здоровье Дороже!  
24 Mar 22 by member: SvetlanaKuts
Милочка, вот не соглашусь с вами Каждый день морковку и капусту не поешь, а сосиски мы в принципе не покупаем В основном чтобы накормить семью сытно и недорого это макароны с мясом, да и любят это они Поэтому чтобы питаться мне пп, нужно отдельно готовить и покупать определённые продукты Если готовить для всех пп, это ещё в пять раз дороже будет)) у меня семья-муж, два сыночка и лапочка дочка, причём муж ест раз-два в день, но ооооочень много, он лишним весом никогда не страдал и не парится  
24 Mar 22 by member: shulikalena2812
Abdulina751 Я худею на обычных продуктах. На каких Вы хотите худеть, что это дорогое удовольствие? Яйца, курица, овощи, макароны и тд обычные продукты 
24 Mar 22 by member: Inecca79
Shulikalena2812 Ну и делайте Вы макароны с мясом. Я тоже иногда их делаю. Но Вы ж не каждый день делаете их? Еще же что-то готовите. Я готовлю для всех одинаково. Ничего отдельно себе не готовлю. Обычные продукты, обычная еда. И сбросила 16кг . Ещё буду сбрасывать 
24 Mar 22 by member: Inecca79
Я тоже худею на обычных продуктах. Сбросила уже 20 кг. Просто тщательно всё взвешиваю и считаю каждую крошку, которую с'ела.  
24 Mar 22 by member: Anzhelika AngelY
Конечно не каждый Ещё плов, каша какая нибудь с гуляшом, котлеты из свинины и т. п. Первое не едят До фига таким наешься? Котлету съела, сразу 240ккалл,плюс жиров больше чем белков, а по факту голодная Поэтому и приходится себе отдельно готовить, часто что нибудь из творога чтобы догнать белки 
25 Mar 22 by member: shulikalena2812
shulikalena2812, можно питаться и на обычных продуктах. не покупать креветки, всякие печенья протеиновые и д.р. Готовить для всех. Курицу не жарить в майонезе , а просто запечь, вот тебе уже и полезнее например. и всё кушать будут. а вам главное взвешивать))) 
25 Mar 22 by member: Алёnka 37
Алёnka 37, полностью с Вами согласна.  
25 Mar 22 by member: Anzhelika AngelY
У каждого есть свои нюансы Мы курицу в майонезе никогда и не жарили, да и не едим её, потом что родители мужа держат хозяйство, дают мясо, а это утки и гуси, опять же так себе для пп Курицу если запечем это на ужин и то может не хватить, а она сейчас стоит простите от 300 руб, да и плюс если салатик к ней сделать чтобы так сказать готовить пп для всех, то посчитайте сколько выйдет только ужин, это тогда в месяц надо около 30-35тыс тратить только на еду 
25 Mar 22 by member: shulikalena2812
shulikalena2812, кто действительно хочет - тот ищет возможности, а кому только кажется, что он хочет - ищет оправдания.  
25 Mar 22 by member: Anzhelika AngelY
Так я и не оправдываюсь, я худею, просто разговор начался с того что пп это дорого, я согласилась, что это действительно так))  
25 Mar 22 by member: shulikalena2812

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anzhelika AngelY's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.