Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3450 kcal
|
Fat: 110.93g | Prot: 209.59g | Carbs: 431.83g.
Breakfast: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Банан, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Dinner: Баян Сулу Вафли Арахисовый Аромат, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|