Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 89.80g | Carbs: 74.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Свинина по-Французски, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. Dinner: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Моя Цена Сыр Голландский, Bombbar Соус Малиновый, Творог 5%, Клубника. Snacks/Other: Моя Цена Сыр Голландский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|