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1126 kcal
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Fat: 31.65g | Prot: 108.92g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Leão Chá de Camomila. Lunch: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Cenouras, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Desnatado. more...
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3020 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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