Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
134.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 15.89g | Prot: 50.47g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, Jana Twaróg Sernikowy Extra, Bułka Pszenna, Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Lunch: Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, Jana Twaróg Sernikowy Extra, Bułka Pszenna. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lewiatan Buraczki Wiórki. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|