|
Киш с курицей и брокколи на творожной основе
|
2343 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 114.51g | Carbs: 283.06g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Семенишна Молоко 3,5%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Приосколье Филе Куриное, Granmulino Спагетти. Dinner: Сыр, Яйцо, Картофель. Snacks/Other: Ашан Сыр Король Артур 50%, Fitella Вареная Сгущенка , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
|
 Comments
Очень красиво и аппетитно!
Дайте рецепт пожалуйста 🙏
23 Mar 22 by member: ОльгаПавловн
|
Можно рецепт , пожалуйста 😻
23 Mar 22 by member: nina_fresh
|
Выглядит очень аппетитно! Присоединюсь к ожидающим рецепт!
23 Mar 22 by member: Ranwish
|
23 Mar 22 by member: okesia1914
|
Красота 😍 и вкуснота, наверное.
23 Mar 22 by member: Худейка оп
|
23 Mar 22 by member: yuliamixx
|
23 Mar 22 by member: ЮJIьчик
|
23 Mar 22 by member: MilaLeo6
|
23 Mar 22 by member: Мария 2828
|
23 Mar 22 by member: •Mini-piggy•
|
Должно быть очень вкусно! Поделитесь рецептом?🙏
23 Mar 22 by member: _KitKatya_
|
23 Mar 22 by member: Lotesa
|
Киш с курицей и брокколи 🥦
КБЖУ на всю порцию: 855/105/26/46
Ингредиенты:
Для основы⬇️
Мука рисовая - 20 гр
Мука овсяная - 20 гр
Яйцо - 1 шт
Творог 0 % - 200 гр
Соль - щепотка
Для начинки ⬇️
Брокколи - 75 гр
Филе куриное - 200 гр
Соль, специи по вкусу.
Для заливки ⬇️
Молоко 2,5 % - 100 мл
Яйцо - 1 шт
Сыр - 30 гр
Приготовление 👩🏻🍳
Ингредиенты для основы перемешать, распределить по форме с высокими бортиками d 14-15 см. Выпекать в разогретой форме при температуре 180 гр 15 минут.
Ингредиенты для начинки нарезать кубиками, посолить поперчить, хорошо перемешать.
Выложить начинку сверху запечённой основы ровным слоем.
Ингредиенты для заливки: сыр натереть на терке соединить с оставшимися ингредиентами.
Готовую заливку равномерно распределить по начинке (филе и брокколи)
Выпекать в разогретой духовке 40-50 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита 😋
07 Apr 22 by member: kvik90
|
На фото у меня 2-ая порция) киш готовлю часто, для всей семьи🙂
07 Apr 22 by member: kvik90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|