Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
105 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 87.14g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка400, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар, Магнит Лаваш Тонкий , Сметана 15%. Lunch: Заветный Погребок Черная Смородина, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лук, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Крем Чиз, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вологодское Варенье Вишневое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|