Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 127.12g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Banaanit, Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Valio Kevytmaito, Kahvikerma (Kevyt), Cashewpähkinät. Lunch: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Snellman Maatiaispossun Kinkkusuikale, Findus Wok Vihannekset, Herkkusieni. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Perinteinen Salaattikastike, Perunamuusi, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Mandariini, Arla Protein Vanilja Rahka, Merisuola, Hillitön Gouda, 100% Kauraleipä, Paprika (Keltainen). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ohrasuurimo's Weight History
|