Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2014:
|
1673 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 182.65g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Курица на Пару, Морковь, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|