Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 37.05g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Мир Сдобрино Хлеб Южный, Перекресток Виноград Белый, Сахар, Караваево Ряженка, Ашан Творог 5%, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, ВкусВилл Ассорти Макарун. Lunch: Ашан Творог 5%, Караваево Ряженка, Гречка Отварная. Dinner: Гречка с Кефиром, Хлебец, Санта Бремор Икра Подкопченная. Snacks/Other: Ашан Пломбир Ванильный, Яблоки Бабушки Смит, Вологодское Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|