|
ben neden diyete girdiğimde 700-800 kaloriyi gecemiyorum 4 gundur 800 kusur kalori anca aliyorum sanki 1000 kalori alirsam kilo veremeyecekmişim gibi geliyor help
|
851 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 52.42g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lor Peyniri. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Baget. Dinner: Et Döner, Nimet Lavaş. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Güneşoğlu Yoğurt, Lahana Sarması. more...
|
|