|
осталось 7,5 недель...
|
1309 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 65.86g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Балыковая , Dr. Korner Хлебцы, Агуша Молоко 3,2%, Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Экомилк Сыр Творожный, Капучино. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рецепты Моря Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Огурец (без Кожуры), Olivari Масло Оливковое, Помидоры. Snacks/Other: Bounty Bounty , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
|
 Comments
Осталось совсем чуть-чуть! Сама родила 4 мес назад. Заходите в мой ig - nutri_angelina - там делюсь сторис с родов, питанием на гв, первыми упражнениями после родов ❣️ Желаю лёгких мягких родов и здоровья ребёнку ❤️
22 Mar 22 by member: nutri_angelina
|
bmwgirl1, спасибо! Третий раз уже совсем не страшно
22 Mar 22 by member: vika.ezhik
|
А как вам удалось потерять 3,5 кг за неделю? Я на сроке поменьше но набрала 2 кг. Начала правильно питаться и тд но вес стоит(
23 Mar 22 by member: lexyaleks
|
2 кг за неделю конечно же.
23 Mar 22 by member: lexyaleks
|
Lexyaleks, ну и хорошо, если стоит уже хорошо! Главное правильно сбалансировано питаться, исходя из потребностей вашего триместра.
23 Mar 22 by member: nutri_angelina
|
Согласна, третьего совсем не страшно. Я бы и готова ещё разок, но тут будет мужа уже сложно уговорить. Морально подустали 🤪
23 Mar 22 by member: nutri_angelina
|
lexyaleks в моем случае это отеки от чрезмерного потребления углеводов. Сократила углеводы и перенесла их потребление на первую половину дня и все ушло. А вообще набор в беременность же не равномерный, я до 13 недель вообще ничего не набирала, а потом как бабахнуло сразу несколько кило.
23 Mar 22 by member: vika.ezhik
|
Vila.Ezhik тоже попробую перенести углеводы на утро. Хочется побыстрей тепло и фруктов овощей побольше нормальных так вес держать легче и худенькая веселее. Имхо быть беременным зимой сложнее чем летом.
23 Mar 22 by member: lexyaleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|