|
Думаю на этом можно завершить ежедневные взвешивания для отслеживания динамики и снова перейти на мои любимые 2-3 раза в месяц.
|
100.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 101.48g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Винегрет без Масла, Макфа Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Эдам, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Винегрет . Dinner: ВкусВилл Винегрет , Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Лук, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Печем Дома Кекс Малиновый Смесь для Выпечки, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир с Суфле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nananiks's Weight History
|