Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 74.44g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Sondey Captain Rondo Печенье Choco Duo, Сахар, Гарнец Овсяное Толокно, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Северная Долина Молоко 3,2%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Слобода Масло Подсолнечное, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Царская Капля Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Лысковский Хлебозавод Изделие Хлебобулочное "Здоровье". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatrinKolpak's Weight History
|