Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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80.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2027 kcal
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Fat: 110.36g | Prot: 109.76g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Mandeln, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Mandelmehl, DM Bio Chiasamen , Kölln Haferflocken, Hüttenkäse. Lunch: Espresso, Gepa Zarte Bitter 70%, Rucola , Birnen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, REWE Bio Braunes Mandelmus, Alnatura Erdnussmus, Birkenstock Bauern Quargel, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Dinner: Alnatura Cashews Thai Curry, Walnüsse, Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, REWE Mozzarella Gerieben , Gut & Günstig Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella , Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Pellkartoffeln. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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scottsbluff's Weight History
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