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Zwei kleine Kinder sind ein Garant für gut viel Trubel. Ich ertappe mich, wie ich des öfteren was Süßes zum Ausgleich abends auf der Couch brauche. Dann zeigt die Wage mehr und ich schreibe mein Gewicht nicht auf ;-P
Andererseits habe ich mich ganz gut in letzter Zeit zusammenreißen können. Das und die Tatsache, dass ich beim Abendbrot kaum zum Essen komme, schubst das Gewicht wieder an die richtige Stelle.
Ich esse zur Zeit viel Obst als "Süßigkeit". Die Birnen sind so süß, dass ich schon befürchte, davon zuzunehmen. Aber wurscht. Ist ja gesund.
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 Comments
Auch von gesunden Sachen darf man leider nicht beliebeig viel essen :-(
20 Nov 14 by member: slowrun
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Da hat er leider recht. Und Obst hat ja auch viel Zucker. Trotzdem gut, wenn es Schoki und Kekse reduziert.
20 Nov 14 by member: Cocktailnase
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Ja, stimmt leider. Aber man muss viel mehr Volumen aufnehmen, um die gleiche Menge an Kalorien zu tanken. Von daher reduziert es sich von ganz allein, da der Bauch damit schneller voll wird.
20 Nov 14 by member: xyzzzzzz
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Bei mir ist das Schlimme, dass ich von Obst pur total Hunger kriege oder ein Rumoren im Bauch, dass sich wie Hunger anfühlt
20 Nov 14 by member: Cocktailnase
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Das verstehe ich. Ich habe das auch, wenn es Zeit für was Richtiges ist. Das zeigt mir, dass der Apfel dann nicht ausreicht :) Dann esse ich halt zwei oder eben was "Richtiges".
20 Nov 14 by member: xyzzzzzz
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Yep, abends ist fies, gerade in der Vorweihnachtszeit. Bei Obst muss man halt immer schauen. Grundlegend stimme ich zu. Es sind weniger Kalorien, klar. Aber grundlegende Prozesse laufen dennoch. Fruchtzucker=Ofen an, Insulin hoch, Hungergefühl wie bei Cocktailnase usw… Ihr kennt die Leier. Gemüse ist die (zugegeben nicht so leckere) Alternative. Ich verarsche meine Körper ein bissl. Abends greife ich dann schon mal zum Süßstoff. Gesüßter Natur-Joghurt ist geil und befriedigt ungemein den Süßhunger. Und hat wenig Kalorien. :-)
20 Nov 14 by member: tomboyrole
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Ich verschlinge reichlich Süßstoff in der Cola und im Tee. Ich weiß - Schweinemastmittel, die Nieren, Heißhunger... Aber ich will ja langsam abnehmen und das geht ohne Hunger bisher recht gut. Disziplin gehört halt immer dazu. Am Ende des Tages darf man einfach nicht mehr Kalos zu sich genommen, als verbraucht haben ;)
Was das Gemüse betrifft, ja ist langweilig. Aber stecken hier nicht grad die Spurenelemente, die so wichtig sind? Seit ich Kinder habe, liegt immer davon reichlich rum. Es wird bei uns quasi so nebenbei mitgefuttert.
20 Nov 14 by member: xyzzzzzz
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