Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 113.48g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлеб Соль Суп Рыбный, Соевый Соус, Рис Вареный, Котлета Рыбная, Капустный Салат, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Monin Сироп, Жареная или Запеченная Курица, Финик, Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|