Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 130.05g | Carbs: 101.38g.
Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Перекресток Буженина Запеченая, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец, Лента Апельсин, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Рис Отварной. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Петелинка Печень Куриная, Шампиньоны, Перекресток Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Авида Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|