Insomnia8891's Journal, 22 Mar 22

Доброе утро! Протеиновые кексики))) Ну очень сытно и на долго сытно. За кадром кофе.

View Diet Calendar, 22 March 2022:
1368 kcal Fat: 76.95g | Prot: 144.03g | Carbs: 11.15g.   Breakfast: Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Пестравка Сметана 20%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Молочная Станция Масло Сливочное , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Вологодское Яйцо, Пестравка Творог 5%. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Вологодское Яйцо, Молочная Станция Масло Сливочное , Фабрика Качества Шпикачки Фермерские . Dinner: Китайская Капуста, Пестравка Сметана 20%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Молочная Станция Масло Сливочное , Куриное Филе. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . more...
2268 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

75 Supporters    Support   

Comments 
а можно пожалуйста рецепт ваших кексиков? 
22 Mar 22 by member: Svetlanka 75
+ 
22 Mar 22 by member: reztsova80
тоже не отказалась бы от рецептика))) 
22 Mar 22 by member: naid_07
+ 
22 Mar 22 by member: Динара худос
можно рецепт? 
22 Mar 22 by member: truww
+ 
22 Mar 22 by member: Hudeyka123
рецепт пожалуйста 🫶🏻 
22 Mar 22 by member: sstasyy27
Можно рецепт пожалуйста?  
22 Mar 22 by member: Vitaliy087
+1 
22 Mar 22 by member: sonya-1606
Творог, любой какой предпочитаете 150-200г(на 4 беру 200, на 3-150), 1 яйцо, сахзам по вкусу и изолят сывороточного белка вместо муки 10-15г(у меня едим с пользой). Перемешиваем и в духовку, хотите кексиком, хотите запеканкой. Углеводов минимум, белка много  
22 Mar 22 by member: Insomnia8891
Спасибо))) 
22 Mar 22 by member: naid_07

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Insomnia8891's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.