Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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78.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2396 kcal
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Fat: 94.43g | Prot: 109.59g | Carbs: 287.46g.
Breakfast: Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate. Lunch: Integralmedica Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip, Seara Peito de Frango Defumado Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Hellmann's Maionese Light, Queijo Parmesão Ralado, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates. Dinner: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Francês. Snacks/Other: Peras. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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lhmodesto's Weight History
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