Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1965 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 206.43g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Овсяное Печенье. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко, Морковь, Курица на Пару, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кофе с Молоком, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|