Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 64.99g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Cukier, Kujawski Olej (10g), Serek Śmietankowy do Smarowania, Szynka z Indyka, Lidl Tortilla Wraps, Serenada Ser Radamer, Wawel Czekolada Gorzka, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Rosół, Pudliszki Ketchup Łagodny, Winiary Majonez, Harvest Basket Frytki do Piekarnika lub Frytkownicy, Smażone Tofu. Dinner: Top Chrupki z Soczewicy. Snacks/Other: Banan, Cukier, Alpro Mleko z Nerkowców. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|