|
mulai lagi dengan puasa (57kg) DAY 1 kurang lebih ±1250 kal
|
1257 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 87.54g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur, Puro WPRO Choco Malt. Lunch: Saori Saus Asam Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Asin, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tempe Rebus, Tumis Buncis, Paprika Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Melon, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Madu, Cappuccino dengan Lemak yang Dikurangi. Snacks/Other: Crepes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fitriani186's Weight History
|