Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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81.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 73.44g | Carbs: 75.36g.
Breakfast: Banana, Seara Presunto Cozido, Café, Ovo Frito. Lunch: Abobrinha, Rúcula, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Alface, Rúcula, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Café. more...
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steady weight
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Nandalight's Weight History
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