|
Решила немного скинуть с новым рационом. Убрала молочку, рисовую муку, добавила много зелени. Посмотрим🤗
|
1459 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 107.13g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, FITKIT Protein Cookie Cappuccino, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Кижуч, Мистраль Бурый Рис Отварной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры Черри. Dinner: Tobepro Whey, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Ашан Финики Иран, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис. more...
|
|
 Comments
Как-то грустно без молочки(((
21 Mar 22 by member: 1987leno4ka
|
Уже нет, это все привычка. Когда-то я не представляла как не есть сыр, творог, йогурты. Потом от одного отказалась, от другого и т.д. А теперь и не хочется. У меня нет аллергии, отеков и прочего. Просто ищу более чистые продукты, а молочные продукты сегодня очень не очень.
21 Mar 22 by member: NariTroy
|
23 Mar 22 by member: 1987leno4ka
|
Ем в основном рыбу, овощи, всякую траву, крупы, орехи, яйца, протеин сывороточный, растительное молоко. При таком раскладе не очень хочется, белка достаточно и жиров.
24 Mar 22 by member: NariTroy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|