Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 104.22g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Fish House Форель с/с, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куринная грудка запечённая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Винегрет. Dinner: William Lawson's Виски, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Киприно Сыр Лайт 15%, Киприно Сыр Лайт 15%, Лимак Ролл Пшеничный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Грецкие Орехи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, 2,9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Дом's Weight History
|