Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 99.60g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Mandariini, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Valio Kevytmaito, Kahvikerma (Kevyt), Cashewpähkinät. Lunch: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Mäkitalon Farmi Maalaiskinkkusalaatti, Rainbow Raejuusto 2%. Dinner: Kokkikartano Makaronilaatikko, Kotimaista Uunijuurekset. Snacks/Other: Merisuola, Hillitön Gouda, 100% Kauraleipä, Paprika (Keltainen). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ohrasuurimo's Weight History
|