Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 59.97g | Carbs: 280.68g.
Breakfast: Nestle Космостарс, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Чай. Dinner: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Конфета, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Жареная Картошка, Чай, Чай, Яблоко. Snacks/Other: Русский Хлеб Слойка Сахарная, ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом , Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, ВкусВилл Батончики Классические, ВкусВилл Напиток Березовый Настоянный на Мяте с Сахаром. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katapheyka's Weight History
|