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Ontem, pra variar, tive uma compulsão alimentar (fazia semanas que não me dava!!!) e acabei comendo três barrinhas de cereais zero açucar e dois flan com caramelo... Acho que não comi mais pq passei mal (meu organismo não está acostumado com este tipo de "alimento").
Missão desta semana: reduzir, ao máximo, a ingestão de carbos.
Sábado tenho que tirar umas fotos e quero dar uma "murchada".
Será que consigo??? FOCO KELEN!!!!!
View Diet Calendar, 19 November 2014:
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1018 kcal
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Fat: 56.50g | Prot: 97.33g | Carbs: 27.06g.
Breakfast: Santa Clara Ricota Fresca Light, Ovo de Codorna, Café, Gold Sucralose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Elegê Requeijão Cremoso Light, Aurora Linguiça Toscana, Quinta do Vale Ricota Fresca Light, Seara Presunto Magro, Gold Sucralose, Café, Polenghi Cream Cheese Light, Omelete. Snacks/Other: Laranjas. more...
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2042 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes. more...
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 Comments
consegue sim faca na cavera!!!
19 Nov 14 by member: Carol Pezzato
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Consegue sim, foco Kelen!
19 Nov 14 by member: Preta12
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19 Nov 14 by member: rogerpaixao
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Que coisa né? Essas compulsoes são muito estranhas..... Ainda bem que o corpo regeitou. Vamo que vamo!
19 Nov 14 by member: AlyneCAndrade
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O corpo desacostuma, ou melhor acostuma com o saudável!!! #sapekaaaa
19 Nov 14 by member: Sophia Prince
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No sábado, falo dos resultados... mas se tô tentado por um carbo, há se tô!!! kkk
19 Nov 14 by member: Kelen Santos
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