|
Всем доброе утро! Плохой из меня дневниковод )
В общем, непрекращающийся зажор и полное отсутсвие активности, привели к 88 кг (
Что ж, не расстраиваюсь и беру себя в руки
Утешаю тем, что за месяц зажора набрала 800 граммов, из них, думаю, 400 вода, так как за день до взвешивания неплохо так посидели с подружкой: с хачапури, настойками и прочими прелестями :)
Снизила каллораж до 1700 (все равно наклад больше, ориентируясь на итоговую цифру) и со среды подключаю спорт.
Аминь!
Лето не за горами)
|
1937 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 64.79g | Carbs: 216.32g.
Breakfast: Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Dunkin' Donuts Пончик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Кета, Майонез. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Valio Laplandia с Клубникой и Печеньем. Snacks/Other: МакКофе Горячий Шоколад. more...
|
|