又做出了新改變 選擇減脂友善的早午餐拼盤 沒有吃脆薯也可以吃得很飽 心靈很滿足 紅茶換無糖綠竟然要加$60 所以我還不乾脆改+80換濃湯&蛋糕?🤣 今天沒有去吃原本預計好的上海生煎包&小雅西米露 But還是有滿足到☺️ 減脂第一個禮拜 乖乖吃6天+動3天 慢慢來一定可以!
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685 kcal
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Fat: 28.58g | Prot: 53.70g | Carbs: 59.03g.
Lunch: Mestemacher 核桃亞麻籽麵包, 早安美芝城 紅茶. Dinner: 牛肉調味汁或肉汁, 光泉 頂級無加糖牛奶燕麥優酪, 金針菇, 台畜 古早味滷雞腿, 豆之味 香滷豆干, 味噌湯, 鮭魚, 花椰菜. more...
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