|
воскресенье
|
79.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 96.71g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Каравай Лаваш Грузинский, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Овсяные Отруби, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Боди Фуд Филе Грудки Курицы, Помидоры. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Куриная печень с кефиром, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|