Elena_rom39's Journal, 19 Mar 22

Приготовила на завтрашний завтрак запеканку из пшенной каши с черносливом и изюмом. Раньше делала в духовке, сегодня попробовала в мультиварке.

---

2229 kcal

Fat: 59.80g | Prot: 136.62g | Carbs: 287.35g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Банан, Курага, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Отварной, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Dinner: Сливочное Масло, Шебекинские Спагетти Отварные, Лосятина, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Яблоко. more...