|
Filtre kahve içine yarım çay kaşığı toz zencefil ve toz tarçın koyarak French Presste demliyorum ve içiyorum.
Açlık anında tarçın sayesinde krizi gideriyor. Yarım saat vs bekledikten sonra 10-15 dk.lık hareketli spor yapıyorum. Bakalım haftaya ne olacak
bu Kahvenin internette yağ yakıcı olduğu söyleniyor. Deneyimleyen varsa paylaşır mısınız?
|
65.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 132.87g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Çaykur Yeşil Çay . Dinner: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lavaş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. Snacks/Other: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Yağ yakıcı - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Bende kahvelerime katıyorum iyi bir etkisi var ama ney çözemedim 😂
19 Mar 22 by member: sinеm🦊
|
hiçbir besin yağ yakmaz veya kilo aldırmaz. o zaman kimse uğraşmasın herkrs icsin kahveyi otursun öyle bişey yokk. ona bakarsan fıstık ezmesi inanılmaz faydali bi besin sağlıklı bi yağ.ama coj yersen o da kilo aldırır.miktari önemli yenilenlerin. yoğurdun içine toz biber vs onlarda uydurma. kafein sadece kan akışını hızlandırır enerjik hissettirir antrenmanda tansiyonun düşmez hepsi bu
19 Mar 22 by member: rosaoindda
|
içerken mutlu ediyor yani 😂
diyetimde aperatif olarak seçtim bu içeceği,
yemek yeme hırsına kapılmıştım şu an farkındayım ve az yemeği deneyimliyorum 😊
19 Mar 22 by member: tiramisulatte
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiramisulatte's Weight History
|