Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 92.98g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Ritmix Финики, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Smartbar Protein Bar Banana, Сэн Сой Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Помидоры, Agama Креветки Королевские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Tree Of Life Протеин, Рестория Шеф Морковь, Вологодское Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|