Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 99.65g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Milky Way Minis, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Fazer Geisha, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Zero Соус Чесночный, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей. Lunch: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Лента Креветки Королевские Очищенные, Соевый Соус, Barilla Спагетти #5. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Замороженная Вишня, Макфа Мука, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Snacks/Other: Мандарины, Петелинка Куриная Голень Вареная, Globus Горошек Зелёный. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|