Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 120.71g | Prot: 92.35g | Carbs: 245.18g.
Breakfast: Midori Ореховый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста, Дружба Плавленный Сырок, Американо, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Картошка, Шефмаркет Медальоны из Говядины с Грибным Соусом и Обжаренными Овощами, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Токио Сити Том Ям. Dinner: Зеленое Яблоко, Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Киви, Фисташки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|