Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2727 kcal
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Fat: 53.98g | Prot: 158.33g | Carbs: 409.93g.
Breakfast: 잇메이트 소프트닭가슴살, 소고기미역국, 잡곡밥. Lunch: 잇메이트 소프트닭가슴살, 밥, 농심 신라면 건면. Dinner: 양배추, 콩밥, 닭갈비. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외), 한양식품 숏다리, 아몬드, NOW 브라질너트, 샘표 진간장, 참기름, 계란후라이, 콩밥, 홈메이드 요거트, 칠갑농산 10곡 미싯가루, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 초콜릿밀크, 양파즙. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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