Dezembro 2021 - 126 kg Janeiro 2022 - 124 kg Fevereiro - 120 kg 18 de Março hoje - 116 kg
Indo para minha meta 2: abaixar dos 100 até Junho.
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1437 kcal
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Fat: 51.83g | Prot: 75.23g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Água. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Creme de Ricota, Olé Polpa de Tomate, Mezzani Raviolone Sabor Parmesão. Dinner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Sunny Day Queijo Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Queijo Mozzarella. more...
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