|
Добрый вечер ❤️🧡❤️ Ужин : ♦️творог ♦️киви 🥝 ♦️чернослив ♦️мандарин 🍊 ♦️грецкие орехи ♦️мёд 🍯 ♦️чай 🫖
|
1603 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 88.07g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Новогрудские Дары Сыр , Вареное Яйцо, Семь Печей Лаваш Прямоугольный, Семга Слабосоленая, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Авокадо Авокадо. Lunch: Сало, Коркунов Конфета, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Чай, Мясничий Гороховый Суп, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Dinner: Мандарины, RIOBA Мед Цветочный, Чай, Грецкие Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек , Пятерочка Киви, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
 Comments
Красота 😍а я пока не могу смотреть на творог в чистом виде🙈 так и не лезет
18 Mar 22 by member: Natalka.K.
|
18 Mar 22 by member: Леонесска
|
Наташа, спасибо ☺️ а я с удовольствием поела 🥰
18 Mar 22 by member: Наташа300
|
18 Mar 22 by member: Наташа300
|
Ммм, как аппетитно выглядит твой ужин Наташа! Обажаю творог со всякими добавками😍😋🥰
18 Mar 22 by member: S.Sst95
|
18 Mar 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
На сколько калорий ты сейчас питаешся?)
18 Mar 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
Света, спасибо ☺️ лень было готовить 😇
18 Mar 22 by member: Наташа300
|
Юля, благодарю 💕Я сейчас ушла на поддержку, 1500-1700 ккал. Слишком долго была на дефиците- устала. А ты на сколько?
18 Mar 22 by member: Наташа300
|
Наташа какой шикарный ужин ♥️я часто кушаю вечером творог, но так красиво все уложить не получается 🙂 обычно быстро готовлю ужин и фото редко делаю поэтому. голодная 🤣 отличных выходных 🙏
18 Mar 22 by member: KATe_RINa1709
|
Наташа, а сколько у вас грамм творога? 🙂 и какой жирности? 🙃
18 Mar 22 by member: kolinaolya2011
|
Катя, спасибо 😘я тоже не всегда выкладываю фото ужина, так как бывает нет сил и времени.
18 Mar 22 by member: Наташа300
|
Оля, 150 г творога , жирность 2%🤗
18 Mar 22 by member: Наташа300
|
А,я тоже 1500-1700 ,если каждое утро кручу велик,так ещё и худею,а кручу его 5 дней👍
18 Mar 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
Юля, а я 3-4 раза в неделю тренируюсь дома по 45- 50 мин.
18 Mar 22 by member: Наташа300
|
19 Mar 22 by member: Saminnka
|
19 Mar 22 by member: Наташа300
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа300's Weight History
|