|
makan sederhana aja tpi enakuennn...total kurleb 400kal
|
1311 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 62.89g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Roma Biskuit Sari Gandum, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Tahu Kukus, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Snacks/Other: Pisang, Roma Malkist Crackers (2), Kue Apem. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liiyanti's Weight History
|