Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 83.12g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Bonduelle Kukurydza, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Jajka M , Kotlin Ketchup Łagodny, Pano Tortilla Wieloziarnista. Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Kinder Bueno. Dinner: Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Cukier, Lestello Ryż Biały Długi, Margaryna, Podravka Vegeta Natur, Kotlin Ketchup Łagodny, Cebule. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Jajka M , Biedronka Awokado. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|