|
alhamdulillah uda punya timbangan makanan jdi ga asal input..jadi lebih tau konsumsi kalori harian
|
1311 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 62.89g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Roma Biskuit Sari Gandum, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Tahu Kukus, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Snacks/Other: Pisang, Roma Malkist Crackers (2), Kue Apem. more...
|
|
 Comments
tempenya di makan mentah kah kak?
18 Mar 22 by member: pandaqu
|
@pandaqu itu kyknya di kukus kk..enk bnget lho..mkn gitu kk..seger
18 Mar 22 by member: nadifahfitriyah3
|
kak bisa tolong jelasin masing2 makanan itu beratnya brp?
18 Mar 22 by member: iniakunaku
|
itu enak tempe klo dikukus
18 Mar 22 by member: rahmadyaputri21
|
Tempenya dikukus sama tahu juga dikukus kak
18 Mar 22 by member: liiyanti
|
Tempenya dikukus sama tahu juga dikukus kak
18 Mar 22 by member: liiyanti
|
Tempenya dikukus sama tahu juga dikukus kak
18 Mar 22 by member: liiyanti
|
@iniakunaku nasi 75g
Udang 26g
Brokoli 43g
Tahu 55g
Tempe 45g
Kalori semua kurleb 340an ka tnpa minyak ya..ini input Uda plus sambal SMA kecap manis setengah SDM.
18 Mar 22 by member: liiyanti
|
18 Mar 22 by member: liiyanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liiyanti's Weight History
|