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1542 kcal
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Fat: 62.24g | Prot: 95.86g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete com Carne Moída , Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha, Omelete com Carne Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão de Abobrinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Laranjas, Turma da Mônica Maçã, Laranjas. more...
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