Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 64.38g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. Lunch: Pro DOZA Протеиновый Коктейль, Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Сметана , Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Pro DOZA Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|