Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 72.34g | Carbs: 74.33g.
Breakfast: Магнит Яйцо Волжское, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Эковакино Молоко 3,4%, Billa Яйцо Куриное С0. Lunch: Минтай, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Голден Яблоко. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 21 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|