Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 67.96g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Соевый Соус, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Кунжутное Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Ярче Слойка с Вишней Ярче (100Г). Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Fit Feel Клетчатка Яблочная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, Мералад Урбеч из Амаранта. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|