|
Обед обычно готовлю на два дня, только овощи меняю)
|
1438 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 101.89g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Запеканка. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Просто Гречка, Окей Свинина Постная, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Морковь, Лук. Dinner: Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Пирог заливной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
|
 Comments
Милые девчата 👸 (🔞18+ ), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в Ватсап Пишите на номер 89156955617 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
17 Mar 22 by member: Ulianesa
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ ), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в Ватсап Пишите на номер 89156955617 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
17 Mar 22 by member: Ulianesa
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 9056165334 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘💖
17 Mar 22 by member: fghhhfddd566
|
А какие ингредиенты в основе?
17 Mar 22 by member: Olga-skinny fat
|
Стройной стать легко
Приходи в мой Чат 😘💄💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🌺В чате нет диет❌
🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗
🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,)
🌺Живое общение 😉😉😉
🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на вотсап или VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
17 Mar 22 by member: 4 th
|
Olga-skinny fat
Это гречка и гуляш из свинины
17 Mar 22 by member: doktor_st
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|