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Waren vielleicht doch zu viele Schokolinsen gestern mit dem Gedanken „nachher gehts ja noch zum Sport“ 😇
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88.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2200 kcal
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Fat: 114.11g | Prot: 61.58g | Carbs: 238.59g.
Breakfast: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Brandt Zwieback. Lunch: Milbona Toast Light Schmelzkäse, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Ja! Putenbrustfilet, Kaufland Jagdwurst, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Man weiß ja dann, woher es kommt 😀😉
17 Mar 22 by member: sassi.68
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Ja. Selbst schuld ☺️ Und es ist immer noch gemein, dass von 150g essen so viel mehr Gewicht drauf kommt. 😂
17 Mar 22 by member: MatzeSTD
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17 Mar 22 by member: sassi.68
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„Nur“ 200g stimmt schon, aber bei nem Defizit von über 1000 kcal ist es sonst ja mehr als 200g, wenn ich nicht beim Sport ordentlich geschwitzt hätte und Energie verbrannt ;)
17 Mar 22 by member: MatzeSTD
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